全脂羊奶一般指全脂羊奶粉，全脂羊奶粉通常具有促進骨骼發育、補充營養、增強體質、提高睡眠質量、保護視力等功效和作用，平時可以適量飲用，不要一次性喝太多。
1、促進骨骼發育：
富含鈣元素，適量飲用可促進骨骼生長發育，預防骨質疏松。
2、補充營養：
含有蛋白質、維生素、礦物質等營養物質，可滿足身體所需的營養，促進新陳代謝，提高抵抗力。
3、增強體質：
含有豐富的維生素和蛋白質等營養成分，可增強身體免疫力。
4、提高睡眠質量：
含有促進睡眠的色氨酸成分，適量飲用可改善睡眠質量，
5、保護視力：
含有維生素A，可促進眼部神經發育，起到保護視力的作用。
日常生活中，要保持健康飲食，多攝入新鮮水果和蔬菜，減少辛辣刺激性食物的攝入。若在飲用全脂羊奶粉后出現身體不適，應及時就醫治療。