男孩15歲之后一般還能長(zhǎng)高。
男孩的身高增長(zhǎng)受到多種因素的影響,包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和心理健康等。一般來(lái)說(shuō),男孩青春期的生長(zhǎng)發(fā)育會(huì)持續(xù)到18歲,因此15歲之后仍然有可能繼續(xù)長(zhǎng)高。
但是,部分男孩由于骨骼的生長(zhǎng)板開(kāi)始逐漸關(guān)閉,身高增長(zhǎng)的潛力逐漸減少,很有可能會(huì)出現(xiàn)身高增長(zhǎng)速度逐漸減慢以及增長(zhǎng)高度逐漸縮小的情況。
為了幫助男孩達(dá)到理想的身高,日常需要調(diào)整男孩的飲食結(jié)構(gòu),包括蛋白質(zhì)、維生素、鈣等,以保證正常的生長(zhǎng)發(fā)育和身高增長(zhǎng)。并且適量的、科學(xué)的運(yùn)動(dòng)有助于骨骼的生長(zhǎng)和身高的增長(zhǎng)。常見(jiàn)的促進(jìn)長(zhǎng)身高的運(yùn)動(dòng)包括引體向上、打籃球、跳繩、游泳等。
平時(shí)鼓勵(lì)男孩多做上述運(yùn)動(dòng)可以刺激骨骼發(fā)育,促使血液中的生長(zhǎng)素分泌增多,有利于骨骼和肌肉的生長(zhǎng)發(fā)育。同時(shí),如果男孩的身高增長(zhǎng)存在異常,建議及時(shí)前往醫(yī)院就診,完善相關(guān)檢查,并進(jìn)行針對(duì)性的治療。
