芝麻糖的主要成分是芝麻和糖,一般情況下,吃芝麻糖的好處有潤腸通便、健腦補(bǔ)鈣、滋肝養(yǎng)血等,吃芝麻糖的壞處有消化不良、容易肥胖等。具體分析如下:
1.好處:吃芝麻糖的好處有很多,芝麻糖的主要食材是芝麻,芝麻中含有較多的脂肪酸,吃芝麻糖之后能潤腸通便,可以幫助人體排出腸道內(nèi)存留的毒素,從而改善便秘;芝麻含有鈣質(zhì)和鐵質(zhì),吃芝麻糖能健腦補(bǔ)鈣;芝麻性平,有滋養(yǎng)肝腎和養(yǎng)血的功效,經(jīng)常吃芝麻糖還可以改善因?yàn)楦文I虧虛引起的頭發(fā)干枯、皮膚粗糙等癥狀。
2.壞處:如果過多地吃芝麻糖,芝麻所含的脂肪酸攝入過多,可能會(huì)導(dǎo)致消化不良,引起腹瀉、腹痛等癥狀,同時(shí)也不建議慢性腸炎患者吃芝麻糖,會(huì)加重病情;芝麻糖的主要成分除了芝麻外,還有糖,所以,過多地吃芝麻糖,會(huì)因?yàn)樘欠謹(jǐn)z入過多,容易導(dǎo)致肥胖。
