如果孕婦對食物不太感興趣，可以適量食用新鮮的水果和蔬菜，并保持飲食清淡，這有助于提高食欲。如果是吃得多了，則容易出現消化不良和便秘等情況。懷孕之后，雌孕激素的水平一般會上升，這可能導致孕婦出現各種懷孕相關的反應，例如感到惡心、嘔吐和食欲減退，同時也可能出現胃反酸的癥狀，從而使孕婦失去食欲，需要及時就醫進行檢查。
孕婦在日常生活中可以適量攝取新鮮的水果和蔬菜，例如蘋果、香蕉、梨、芹菜和西紅柿等，這不僅可以為身體提供必要的營養，還能使食物口感更佳，有助于刺激食欲。另外，如果孕婦經常吃一些含維生素豐富的水果或蔬菜，對提高人體免疫力具有很重要的作用，還能起到減肥瘦身的效果。如果孕婦對食物不太感興趣，孕婦應該選擇清淡的飲食，減少烹飪時的油和鹽的使用，并盡量避免食用油膩和難以消化的食物，例如紅燒肉和蛋糕。否則，這可能會加重胃腸的負擔，并可能使孕婦的食欲減退癥狀進一步惡化。另外，如果孕婦經常熬夜或者情緒不穩定時，都容易影響到自己的身體健康，甚至出現一些疾病。孕婦可能不太喜歡吃飯，這可能是因為孕婦的活動量減少，導致胃腸蠕動變慢。
平時，孕婦可以進行一些小幅度的運動鍛煉，比如戶外散步、打太極拳等，可以促進胃腸蠕動，加速食物的消化和吸收，從而幫助提高食欲。