一般情況下,蘑菇和魚可以一起吃,不會出現不良反應,適量吃即可。具體分析如下:
魚中含有豐富的維生素D、維生素B2、礦物質等營養物質,且脂肪含量比較低;蘑菇屬于一種菌類,含有豐富的蛋白質、微量元素等營養物質,蘑菇和魚一般可以一起吃,不會出現不良反應,還能夠促進身體的新陳代謝,改善血液循環,對身體有一定益處,可以放心吃。
在日常生活中,飲食上要做到葷素搭配、營養均衡,盡量不要吃辛辣刺激性的食物,有助于身體健康。

榮瑩 副主任醫師營養科
三級甲等山東省立醫院
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