通常情況下,偶爾一次不吃早飯沒有事,但是不能長期不吃早飯。具體內容如下:
每天按時吃早飯對于營養的均衡是能夠得到一定良好的改善,還可以保持一天的精力充沛,提供了能量,并且使心情愉悅以及心情舒暢,還有助于預防胃腸道疾病。一般情況下,偶爾一次不吃早飯沒有事,一般不會對身體健康造成影響。但是不能長期不吃早飯,長期如此,容易導致胃酸分泌過多刺激胃部,還無法給大腦供應消耗,不利于身體健康。
建議日常生活中,每天按時吃早飯,早餐盡量選擇清淡、富有營養的食物來吃。

劉正新 主任醫師內科
三級甲等首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
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