一般情況下,血糖高的人能吃粉條,但是要避免吃得過多。
粉條中含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,適量食用能夠提高身體免疫力,促進(jìn)腸胃消化,同時還可以補充人體所需要的各種能量,促進(jìn)人體的新陳代謝,補充膳食纖維,對機體的健康具有一定的好處。但是由于粉條中也含有比較多的淀粉,經(jīng)過人體的消化吸收以后,會轉(zhuǎn)化成葡萄糖,因此,不建議血糖高的人吃太多的粉條。
如果血糖比較高,建議適當(dāng)吃一些洋蔥、香菇、苦瓜等食物,能延緩血糖的升高,同時建議加強體育鍛煉,消耗機體內(nèi)的血糖。
