一般來說,小孩吃葵花籽有一定好處,可以起到潤腸通便等作用,但是要注意進食的方式,以免卡住喉嚨。
葵花籽當中含有豐富的微量元素,礦物質、氨基酸等,滿足生長所需,其中的不飽和脂肪酸、磷脂等,對神經發育有一定好處,適量食用有利于促進腸道蠕動,改善便秘,還能補充鈣元素,促進骨骼和肌肉生長。但葵花籽當中油性較大,如果小孩兒進食過多,可能會損傷胃腸道,出現嘔吐、惡心、便秘、腹瀉等癥狀,還可能會導致上火,引發口腔潰瘍、流鼻血等??ㄗ驯容^小,如果小孩兒進食速度過快,可能會卡住喉嚨。建議不要帶殼兒生吃,可以煮成粥食用,如果本身對葵花籽過敏,是不建議食用的。
小孩日常清淡飲食,多吃水果和蔬菜,適度活動,不要暴飲暴食,日常如有不適癥狀,應盡快就醫診治。
