通常來說，排骨、西紅柿、豆腐能一起燉，這三種食物搭配在一起并不存在食物禁忌，也不會(huì)對(duì)自身健康造成傷害，還能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充多種營養(yǎng)物質(zhì)。
排骨中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、礦物質(zhì)等，西紅柿主要含有維生素、纖維素、微量元素，豆腐是一種豆制品，主要是由黃豆制作而成，鈣質(zhì)、植物蛋白的含量比較高。這三種食物在一起燉，適量食用也有利于為機(jī)體補(bǔ)充充足的營養(yǎng)物質(zhì)及能量，有利于維持機(jī)體健康，其所含有的物質(zhì)并不會(huì)相互作用，也不會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì)，因此排骨、西紅柿、豆腐能一起燉。排骨、西紅柿、豆腐一起燉后，盡量不要大量攝入，因排骨中含有較多脂肪，一次攝入過多或者是長期攝入，則有可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積，易導(dǎo)致肥胖。
日常生活中，除了排骨、西紅柿、豆腐外，還應(yīng)攝入多樣的食物，如水果、粗糧等，常見有蘋果、橘子、玉米等，以保證飲食營養(yǎng)全面。