紅豆薏米茯苓茶一般不能直接用于減肥,但通常能輔助減肥。
平時可以適量喝一些紅豆薏米茯苓茶,一般可以起到輔助減肥的效果。例如適量喝紅豆薏米茯苓茶可以使人產生飽腹感從而抑制食欲,減少由于食物攝入引起的熱量增加,進而達到輔助減肥的效果。其次,其還含有一定的微量元素,可以促進人體新陳代謝的速度,使人體內的脂肪燃燒速度加快,有利于減肥。此外,茶還具有通腸潤便以及促進體內毒素排出的作用,可以幫助減肥。
平時適量喝紅豆薏米茯苓茶還有利于身體健康,紅豆性平,味甘、酸,歸心、小腸經,具有消腫解毒的功效,有利于改善水腫、黃疸等病癥。薏米歸脾經,健脾利濕,可用于脾虛濕盛引起的水腫、小便不利等癥。茯苓歸脾經,可用于改善脾胃虛弱所致的食少納呆、便溏泄瀉。紅豆薏米茯苓茶還富含鐵質,適量喝有利于補血益氣,緩解氣血不足引起的乏力、頭暈等癥狀。
需要注意,平時僅靠喝紅豆薏米茯苓茶來減肥是不夠的,還需要在飲食和運動方面做出合理的調整,才可達到較好的減肥效果。
