紅豆薏米茯苓茶一般不能直接用于減肥，但通常能輔助減肥。
平時可以適量喝一些紅豆薏米茯苓茶，一般可以起到輔助減肥的效果。例如適量喝紅豆薏米茯苓茶可以使人產生飽腹感從而抑制食欲，減少由于食物攝入引起的熱量增加，進而達到輔助減肥的效果。其次，其還含有一定的微量元素，可以促進人體新陳代謝的速度，使人體內的脂肪燃燒速度加快，有利于減肥。此外，茶還具有通腸潤便以及促進體內毒素排出的作用，可以幫助減肥。
平時適量喝紅豆薏米茯苓茶還有利于身體健康，紅豆性平，味甘、酸，歸心、小腸經，具有消腫解毒的功效，有利于改善水腫、黃疸等病癥。薏米歸脾經，健脾利濕，可用于脾虛濕盛引起的水腫、小便不利等癥。茯苓歸脾經，可用于改善脾胃虛弱所致的食少納呆、便溏泄瀉。紅豆薏米茯苓茶還富含鐵質，適量喝有利于補血益氣，緩解氣血不足引起的乏力、頭暈等癥狀。
需要注意，平時僅靠喝紅豆薏米茯苓茶來減肥是不夠的，還需要在飲食和運動方面做出合理的調整，才可達到較好的減肥效果。