體內寒氣總是重,可能是飲食因素、環境因素、不良生活習慣、氣虛、先天稟賦不足等原因引起,可以選擇一般治療和藥物治療。
1、飲食因素:經常吃冰淇淋、西瓜等含量的食物,可能會導致體內寒氣增加,還會出現體寒的癥狀,此時可以改善飲食來調理。
2、環境因素:若經常在低溫的環境下工作和生活,且沒有做好保暖,也可能會出現寒氣侵入體內,可以通過艾灸和汗蒸等方法治療。
3、不良生活習慣:在洗澡后頭發還沒有吹干就睡覺,可能會出現體內寒氣很重的情況,洗頭之后一般建議及時吹干頭發。
4、氣虛:氣虛會導致免疫力下降,受到冷空氣刺激之后,會導致體內寒氣重。此時可以在醫生指導下服用參苓白術散、補中益氣丸等藥物治療。
5、先天稟賦不足:可能是先天因素引起,體內寒氣總是很重,還需要到醫院做中醫辨證,可以通過針灸和推拿等方法調理。
還需要多做運動來調理,才可以促進體內寒氣排出。如果不適癥狀一直未緩解,建議及時就醫。
