每天吃山藥的好處通常有補充營養、改善便秘、增進食欲、補充能量、增加飽腹感等。壞處可能有引發上火、過敏、脹氣、血糖波動、肥胖等，如果出現不適癥狀，建議患者及時到醫院就診。
一、好處
1、補充營養：山藥是一種富含多種營養物質的食物，包括碳水化合物、維生素、膳食纖維、脂肪、礦物質等。
2、改善便秘：山藥中含有大量的膳食纖維，可以在一定程度上促進腸壁蠕動，同時膳食纖維還具有一定的吸水性，可以在一定程度上增加糞便的體積，對便秘有一定的治療效果。
3、增進食欲：山藥通?？梢源碳の队X，有開胃之功效，適宜食欲減退者食用。
4、補充能量：山藥中含有豐富的碳水化合物，是身體的主要能量來源，適當吃點東西，可以給身體提供更多的能量，從而保證身體的正常運轉。
5、增加飽腹感：山藥富含膳食纖維，不易被身體消化和吸收，經常食用可以提高飽足感。
二、壞處
1、引發上火：有些人吃了山藥后會出現口干舌燥，上火等不適癥狀。
2、過敏：有些人對山藥中的某些成分過敏，會出現皮膚發癢，呼吸困難等過敏反應。
3、脹氣：食用過多的山藥會引起腸胃的積滯，引起腸胃脹氣或腸胃不舒服。
4、血糖波動：山藥中含有豐富的淀粉，對人體的血糖有一定的影響。對于糖尿病患者來說，應該注意控制食物的攝入量和監測血糖的變化。
5、肥胖：如果長時間過量吃山藥，可能會因為攝入的能量過多，進而導致肥胖。
患者平時需要注意調整飲食結構，避免過度勞累。建議患者按照醫囑使用藥物，以免引起不良反應。