一般情況下，長(zhǎng)期吃即食燕麥片好，可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，具有預(yù)防便秘、骨質(zhì)疏松、貧血等作用，具體內(nèi)容如下：
即食燕麥片含有一定的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，具有預(yù)防便秘的作用，但不建議有胃潰瘍、十二指腸潰瘍等消化道疾病的患者多吃，以免加重病情；即食燕麥片還含有豐富的維生素、葉酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，長(zhǎng)期吃即食燕麥片可以在一定程度上為身體補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)；即食燕麥片含有鈣、磷、鐵、鋅、錳等礦物質(zhì)，具有預(yù)防骨質(zhì)疏松、貧血等作用，所以一般情況下，長(zhǎng)期吃即食燕麥片好。