一般情況下,長(zhǎng)期吃即食燕麥片好,可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),具有預(yù)防便秘、骨質(zhì)疏松、貧血等作用,具體內(nèi)容如下:
即食燕麥片含有一定的膳食纖維,能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),具有預(yù)防便秘的作用,但不建議有胃潰瘍、十二指腸潰瘍等消化道疾病的患者多吃,以免加重病情;即食燕麥片還含有豐富的維生素、葉酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),長(zhǎng)期吃即食燕麥片可以在一定程度上為身體補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng);即食燕麥片含有鈣、磷、鐵、鋅、錳等礦物質(zhì),具有預(yù)防骨質(zhì)疏松、貧血等作用,所以一般情況下,長(zhǎng)期吃即食燕麥片好。
