一般情況下,晚上喝美式咖啡是否會胖,需根據實際情況來決定。若美式咖啡沒加糖,晚上喝美式咖啡可能不會胖;若美式咖啡加糖了,長期晚上喝美式咖啡可能會胖,具體內容如下:
美式咖啡主要是由咖啡豆制作而成的一種飲品,含有脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽等營養成分,具有緩解疲勞、除濕利尿、促進新陳代謝等好處,熱量通常較低,所以若晚上喝美式咖啡沒加糖,一般不會造成營養過剩,可能不會胖;但是若長期晚上喝加糖的美式咖啡,可能會胖,因為糖的熱量較高,若晚上長期喝容易導致體內攝入熱量過多,無法被全部消耗,容易造成營養過剩,便可能轉換為脂肪囤積在體內。
