懷孕1個(gè)多月的女性通?？梢猿陨耍ㄗh女性適量食用。
孕1個(gè)多月一般屬于孕早期，女性由于此時(shí)雌激素、孕激素等水平升高，胃酸分泌減少后，可能會(huì)出現(xiàn)孕吐、反胃、惡心等不適癥狀。為了緩解女性的早孕反應(yīng)，女性平時(shí)應(yīng)少量或者避免食用辛辣、油膩的食物，比如火鍋、燒烤等，適量吃一些清淡、富含維生素的食物，比如生菜、橘子、白蘿卜等。生菜富含胡蘿卜素、維生素B1、維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，女性適量食用后通常可以為人體補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)。此外，生菜還富含膳食纖維，女性適量食用此食物后，還可以改善腸道功能，進(jìn)而有助于消化。
女性應(yīng)避免過量吃生菜，以免加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，進(jìn)而出現(xiàn)腹瀉、腹痛等不適癥狀。