腳崴后,艾灸是一種有效的輔助治療方法。但需注意,艾灸應在扭傷后72小時進行,以避免加重癥狀。
艾灸時要找準艾灸的穴位,如申脈穴、解溪穴和阿是穴(即疼痛明顯處)。艾灸前,確保患者取舒適體位,施灸者點燃艾條,火頭距離皮膚3-5厘米,保持溫熱感而無灼痛感。對于阿是穴,可重點施灸,因其是疼痛最為明顯的部位。
在艾灸的過程中,患者和施灸者都需保持注意力集中,避免燙傷。艾灸后,患者會感受到疼痛有所緩解,局部血液循環得到改善。但需注意,艾灸只是輔助治療手段,若扭傷的情況比較嚴重,仍需及時就醫。以免對機體的健康造成損害。
