孕婦測血壓緊張，孕婦通?？梢酝ㄟ^深呼吸、轉移注意力、適當地活動等緩解緊張的情緒。
1.深呼吸：孕婦測量血壓時如果緊張，可以通過深呼吸增加肺的通氣和換氣量，降低交感神經興奮性，繼而起到釋放壓力的作用。
2.轉移注意力：孕婦可以和家人交流、聽輕音樂等，通?？梢詴簳r緩解緊張的情緒。
3.適當地活動：孕婦可以適當地到空曠的環境中散步、打太極、做操等，不僅可以調節神經系統，改善緊張的狀態，還能起到強身健體的作用。
孕婦還可以通過自我暗示、閉目休息、適量吃一些美食、放松全身肌肉、按摩等方式進行處理。