喝了酒通常不能吃褪黑素。

褪黑素是由松果體分泌的激素，其分泌具有晝夜節律性，能增加中腦和下丘腦氨基丁酸和5-羥色胺的濃度，對睡眠質量產生影響，主要用于緩解時差綜合征和其他睡眠延遲造成的疾病。

喝酒后，機體會攝入較多酒精，導致交感神經興奮，使患者無法立即入睡。如果患者此時吃褪黑素，酒精可能會破壞其有效成分，無法起到較好的效果，所以喝酒后一般不建議立即吃褪黑素。而且酒精還會對胃黏膜產生刺激，引起腹痛、腹脹、惡心等癥狀，不利于身體健康。

建議患者平時盡量少喝酒，避免酒精攝入過多，加重肝腎的負擔，嚴重時還有可能導致肝腎功能受損。同時患者應在醫生的指導下合理服用褪黑素，不要自行盲目服用，避免藥物過量，引起不適癥狀。

如果是從事駕駛、機械作業、高空作業等危險操作者，盡量不要在操作前或操作中服用褪黑素，防止出現事故，對機體造成損害。