初次運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛，可通過(guò)一般治療、藥物治療等方式進(jìn)行治療。若癥狀持續(xù)不能緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明病因后對(duì)癥治療。
1、一般治療：初次運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛，多為運(yùn)動(dòng)過(guò)程中產(chǎn)生的乳酸過(guò)多，由于乳酸堆積刺激所引起，也可能是由于肌肉過(guò)于疲勞發(fā)生痙攣所致。建議患者進(jìn)行高強(qiáng)度肌肉訓(xùn)練后，可以進(jìn)行30分鐘左右的低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，有利于肌肉內(nèi)堆積的乳酸分解，從而減少初次運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛，運(yùn)動(dòng)結(jié)束后可以對(duì)肌肉進(jìn)行有效拉伸，解除肌肉痙攣。也可通過(guò)局部熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，從而將聚集在肌肉內(nèi)的乳酸分散開(kāi)，快速緩解初次運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛。此外，短時(shí)間內(nèi)應(yīng)避免再次運(yùn)動(dòng)，減少肌肉活動(dòng)，多休息，日常生活中保證充足的蛋白攝入；
2、藥物治療：初次運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛，如果疼痛較為嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下，使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物止痛。