馬蹄一般是指荸薺,女人適量地吃荸薺具有一定的減肥作用,但吃得過多可能會影響減肥效果,具體內容如下:
荸薺是一種營養較為豐富水果,含有蛋白質、維生素、淀粉以及各種礦物質,具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹等功效,女人適量地吃荸薺具有一定的減肥作用,主要是因為荸薺中含有豐富的淀粉,能夠促進腸胃運動,減少脂肪堆積,同時還含有較多的磷元素,能夠促進糖、脂肪、蛋白質等營養成分的代謝,對減肥有一定的輔助作用。但需注意的是,荸薺的含糖量較為豐富,吃得過多可能會導致糖分堆積,影響減肥效果。

陳秀杉 副主任醫師中醫學
三級甲等山東大學齊魯醫院
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