脾陽虛可以吃益氣健脾的食物，也可以遵醫囑使用中藥或者是中成藥。
1、食物：脾陽虛的人群平時可以多吃一些能夠益氣健脾的食物，肉類有牛肉、羊肉、狗肉、雞肉、豬肚等，蔬菜水果有山藥、扁豆、棗、龍眼等。
2、中藥：能補脾陽的中藥有白術、山藥、黃精、芡實、黃芪、蓮子、茯苓等，遵醫囑用藥后可以起到健脾益氣的作用。
3、中成藥：脾陽虛的人群可以遵醫囑服用健脾丸，具有健脾益氣、和胃止瀉的作用。也可以遵醫囑選擇桂附理中丸，可以緩解脾陽虛引起的脾胃虛弱、大便溏稀、腰膝酸冷、畏寒肢涼等問題。
日常生活中要注意休息，保證充足的睡眠。