長期喝肉桂茶有補充營養、醒腦提神、增進食欲的好處,但是喝肉桂茶也要注意適量,避免出現腹脹、腹痛的情況。而且肉桂茶不建議在飯后喝,以免稀釋胃酸,進而影響食物消化。
1、補充營養:肉桂茶一般是指武夷肉桂茶,也叫做玉桂,屬于烏龍茶其中的一種,肉桂茶不僅香氣高銳、香型獨特,還具有多種營養物質,包括有蛋白質、維生素、多糖類、植物堿、茶多酚類等成分,而且肉桂茶中還含有鉀、鈣、鐵、鎂、鋁、鈉、鋅、銅等成分,所以平時適量喝一些肉桂茶,能補充一定的營養物質;
2、醒腦提神:肉桂茶中含有咖啡堿的成分,咖啡堿能促進人體中樞神經興奮,增強大腦皮層的興奮過程,所以可以起到一定提神醒腦的功效,比較適用于疲勞的人群。但是不建議患者在晚上食用,以免出現失眠的現象;
3、增進食欲:肉桂茶具有明顯的清香,在水中浸泡后更具韻味,略帶苦澀,回甘清爽,適當喝肉桂茶可以增進人的食欲,適用于消化不良,或者因疾病導致食欲下降的人群。
