一般來說,寶寶6個月就可以通過輔食補充能量,適量吃胡蘿卜、香蕉、藍莓等輔食有營養。具體分析如下:
1.胡蘿卜:胡蘿卜中含有纖維素、維生素、類胡蘿卜素等營養物質,可補充營養,還可以預防干眼癥、夜盲癥等疾病,對寶寶視力比較好。
2.香蕉:香蕉比較柔軟,寶寶容易消化吸收,并且香蕉中含有大量維生素、膳食纖維等,可以保護寶寶腸胃,還可以預防便秘。
3.藍莓:藍莓肉質細膩,比較適合寶寶吃,此外,藍莓含有豐富的抗氧化活性物質,營養價值比較高,可以增強寶寶免疫力。

應林燕 副主任醫師兒科學
三級甲等重慶醫科大學附屬兒童醫院
本內容不能代替面診,任何醫療行為請遵從醫囑