充足的睡眠有利于寶寶的大腦發育，三個多月寶寶的生長發育速度比較快，睡眠時間可能會比較長。但三個多月的寶寶一天睡多少小時，在臨床上并沒有嚴格標準。根據臨床經驗總結而言，通常在14-16個小時。由于每個寶寶的情況不一樣，具體睡眠時間也存在一定個體差異。只要寶寶食欲、精神狀態未出現異常即可，隨著寶寶月齡不斷增加，其睡眠時間會逐漸減少。
雖然對于寶寶的睡眠時間并沒有嚴格的要求，但睡眠時間過少或過長時，也要注意觀察寶寶有沒有精神異常情況。比如寶寶沒有異常哭鬧，且吃奶好、精神反應好，體重也在正常增長，此時睡眠時間少一點并沒有問題，一般不會對生長發育產生影響；如果寶寶出現明顯的精神異常，如哭鬧、煩躁不安、吃奶少、體重增長緩慢等異常情況，此時需考慮是否由于疾病導致寶寶的睡眠時間過少或過長，要及時到醫院就醫，明確診斷并進行治療。
此外，如果三個多月寶寶存在睡眠不足的情況，家長可幫助寶寶調整生物鐘以調整睡眠時間。還應營造安靜、舒適的睡眠氛圍，避免外界因素干擾，并要保持室內溫度、濕度適宜，促進寶寶安靜睡眠，有助于寶寶的健康生長和發育。