人體缺硒可能會導致免疫力低下、糖尿病、容易衰老等。硒對人體的作用較大，是人體不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，如果人體缺硒的情況比較嚴重?，應及時就醫(yī)采取對癥治療。
1、免疫力低下：硒是調(diào)節(jié)免疫力較為重要的部分，可以促進人體淋巴細胞產(chǎn)生抗體，如果人體缺硒就會降低抵抗力，容易感染細菌、病毒等，導致生病的可能性變大；
2、糖尿?。喝梭w缺硒會增加患有糖尿病的概率，硒能有效提高人體的抗氧化能力，防止胰島細胞氧化損傷，從而促進糖代謝，降低血糖和尿糖，如果人體缺硒可能會增加患有糖尿病的概率；
3、容易衰老：硒具有一定抗氧化功能，可防止過氧化物和自由基積累，因此人體缺硒容易在一定程度上導致衰老。
在日常生活中可以適當攝入含硒比較多的食物，如雞蛋、動物腎臟、紅豆、綠豆等，做到營養(yǎng)均衡、不偏食，而且應戒煙戒酒，避免勞累過度。