髕骨骨折康復(fù)訓(xùn)練方法通常有屈膝功能鍛煉、坐位抱膝、俯臥位屈膝等。
1.屈膝功能鍛煉：髕骨骨折后，恢復(fù)期患者通常會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、伸膝活動(dòng)功能障礙等?；颊叩墓钦塾虾?，可以進(jìn)行屈膝功能鍛煉，將腿自然下垂后，患者自己用力屈曲患側(cè)下肢膝關(guān)節(jié)，以增加膝關(guān)節(jié)活動(dòng)。
2.坐位抱膝：患者采用坐位，用手做抱膝，逐漸增加力量，以讓腳后跟可以接觸臀部，通常可以增加屈膝的角度。
3.俯臥位屈膝：患者采用俯臥位，將雙手在頭前交叉，再將膝關(guān)節(jié)逐漸屈膝，盡量靠近臀部。俯臥位屈膝通常可以提高關(guān)節(jié)控制能力及穩(wěn)定性。
患者還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行坐位頂墻屈膝，以促進(jìn)身體的恢復(fù)。