桑拿是指在封閉房間內(nèi)用蒸汽對(duì)人體進(jìn)行理療的過程，合理蒸桑拿對(duì)身體有一定好處，但是坐月子的女性身體比較虛弱，通常不可以蒸桑拿。
蒸桑拿是通過冷熱刺激，使人體的血管反復(fù)擴(kuò)張及收縮，增強(qiáng)血管彈性，具有預(yù)防血管硬化、健美減肥、美容護(hù)膚、延緩衰老等作用。但是女性在生產(chǎn)以后身體比較虛弱，蒸桑拿時(shí)溫度通常比較高，容易使女性虛脫暈倒；女性在坐月子期間體內(nèi)惡露沒有排干凈，如果這個(gè)時(shí)候蒸桑拿可能會(huì)增加惡露；此外，生產(chǎn)后女性的傷口通常還沒有完全愈合，蒸桑拿可能會(huì)導(dǎo)致傷口愈合緩慢，或是傷口感染化膿。因此，坐月子一般是不可以蒸桑拿的。
如果坐月子的女性有蒸桑拿的需求，建議在坐完月子后再蒸桑拿，需注意，蒸桑拿的時(shí)間不要過長(zhǎng)，蒸桑拿后注意保暖，避免著涼感冒。