一般情況下,爬山后膝蓋外側疼痛難忍,走路不能彎曲,可能是過度運動、滑膜炎、膝關節半月板損傷等原因引起的,建議患者可以通過生活護理、藥物治療、手術治療等緩解癥狀。具體內容如下:
1、過度運動:通常情況下,爬山運動會對膝關節產生一定的負擔。如果過度運動,可能會導致肌肉扭傷,這可能會引起疼痛和運動受限的情況。建議生活中適當運動,可以通過按摩緩解癥狀。
2、滑膜炎:滑膜炎是一種多發性疾病,可能是受到創傷、感染、出現風濕性疾病等因素導致。在爬山后,可能會加重關節和周圍組織的炎癥和腫脹,從而出現以上癥狀。建議患者可以在醫生的指導下使用甲潑尼龍片、布洛芬片等藥物進行治療。也可以在醫生的指導下進行針灸,緩解癥狀。
3、膝關節半月板損傷:半月板是膝關節內部的軟骨,可以穩定膝關節。但是如果在爬山的過程中,出現膝關節半月板損傷,患者可能出現局部疼痛、走路不便的情況。此時患者可以在醫生的指導下進行手術治療,如關節鏡手術。
除以上相對常見原因外,還可能是其他因素導致的,如梨狀肌綜合征、腰椎間盤突出癥、骨癌。建議及時診斷,對癥治療。
