骨盆前傾通常是骨盆的一種自然狀態(tài),很多人都存在骨盆前傾,一般不會(huì)出現(xiàn)危害。但是,如果骨盆前傾比較嚴(yán)重,則有可能會(huì)出現(xiàn)腰背酸痛、形體改變、脊柱側(cè)彎等情況。
1、腰背酸痛:
骨盆前傾會(huì)讓人重心前移,增加腰椎的負(fù)荷,還會(huì)牽拉腰背部的肌肉,長(zhǎng)期下去就容易出現(xiàn)腰背酸脹、疼痛。
2、形體改變:
骨盆前傾的幅度較大時(shí),還會(huì)改變?nèi)说捏w態(tài),出現(xiàn)小腹略微隆起、凸出、臀部下垂的現(xiàn)象,看起來(lái)不美觀。
3、脊柱側(cè)彎:
骨盆前傾會(huì)改變身體的重心,增加脊柱的彎曲,長(zhǎng)期下去可能會(huì)引起脊柱側(cè)彎。
此外,骨盆前傾還有可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)畏寒、肩頸酸脹、肢體不平衡等情況,甚至有可能使子宮、卵巢、腸胃等器官的形態(tài)扭曲,出現(xiàn)便秘、痛經(jīng)等情況。
患者平時(shí)要端正體態(tài),保持正確的站姿、坐姿,不要彎腰駝背,并且要積極參加體育鍛煉,比如游泳、瑜伽、跳繩等,可以改善體態(tài),緩解不適癥狀。
