通常情況下，坐月子可以吃黃鱔，但是要注意適量。具體情況分析如下：
黃鱔含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)元素，有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)體質(zhì)等好處，可以提高抗病能力，有利于產(chǎn)后身體的恢復(fù)，所以坐月子可以吃黃鱔。但是黃鱔不容易消化，坐月子要避免一次性吃太多黃鱔，否則可能會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀，不利于身體的健康。