水果中的營養物質不能直接促進胎心胎芽發育,只能起到一定輔助作用,孕早期可以吃些富含礦物質、蛋白質、維生素的水果,如蘋果、香蕉、橘子、獼猴桃、櫻桃等,以補充體力和促進胎兒正常發育。
1、礦物質:不同的水果所含的礦物質也不相同,比如富含鋅元素的有蘋果、香蕉、大棗、杏等,有利于胎兒生長發育,預防胎兒畸形。富含鐵元素的水果有紅棗、桑葚、櫻桃等,鐵元素除了可以給胎兒和母體補充日常所需,還可為之后的分娩出血做準備。富含鈣元素的有香蕉、柚子、柑橘等,有利于促進胎兒生長發育,并且還可以幫助孕婦補充由于妊娠而流失的鈣。
2、蛋白質:蛋白質可以防止孕婦出現浮腫的情況,還可以幫助孕婦造血,防止孕婦出現妊娠后貧血的情況。并且蛋白質對胎兒的大腦發育有重要作用,適量食用一些含有蛋白質的水果,可以幫助孕婦補充所需的蛋白質,富含蛋白質的水果有蜜瓜、哈密瓜、李子、椰子等。
3、維生素:不同的水果所含的維生素也不一樣,富含維生素A的有枇杷、荔枝、圣女果等。孕早期補充維生素A有利于加強母體免疫力,保證胎兒正常發育,富含維生素B的水果有葡萄、橘子、獼猴桃等,適當補充維生素B有利于促進孕婦代謝,有利于營養物質的吸收。
孕期孕婦應遵醫囑定期前往醫院產科就診,完善血常規、腹部B超、胎心監護等相關檢查,明確胎兒生長發育情況,一旦出現胎心胎芽發育不好的情況,可在醫生指導下及時進行針對性干預。
