懷孕后孕婦通??梢猿园俸仙徸訙?。
百合蓮子湯是一道菜品,主要由鮮百合、蓮子、粳米、蜂蜜等燉煮烹飪而成,通常不具有刺激性,對孕婦的身體健康以及胎兒的正常發(fā)育一般沒有不良影響,所以懷孕后通常可以吃百合蓮子湯。相反,這種食物營養(yǎng)豐富,含有大量的膳食纖維、維生素B2、維生素C、鈣、磷、鐵、鎂、鋅、硒等營養(yǎng)物質(zhì),孕婦適量食用能夠起到養(yǎng)陰潤肺、清心安神等作用,有助于緩解孕期出現(xiàn)的食欲不振、消化不良等不適癥狀,還有助于促進胎兒發(fā)育。

趙曉東 主任醫(yī)師婦產(chǎn)科學(xué)
三級甲等北京醫(yī)院
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