孕晚期喝蜂蜜水、椰子水、紅棗水等比較好，建議適量飲用。
1.蜂蜜水：蜂蜜水含有蛋白質、脂肪、維生素、葡萄糖、果糖、氨基酸等多種營養(yǎng)元素，具有改善疲勞、促進睡眠、潤腸通便等功效與作用。孕晚期喝蜂蜜水不僅可以補充能量，還能潤腸通便，避免大便干燥郁結。
2.椰子水：椰子水富含蛋白質、果糖、葡萄糖、脂肪、維生素B1、維生素C、鉀、鈣、鎂等多種營養(yǎng)元素，具有補充營養(yǎng)、利尿消腫等功效與作用。椰子水中含有大量的天然電解質，適量飲用能幫助孕婦補充羊水。
3.紅棗水：紅棗水是一種常見的飲品，含有蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、鉀等多種營養(yǎng)元素，具有補中益氣、健脾益胃、養(yǎng)血安神等功效與作用。孕晚期喝紅棗水可以幫助孕婦補氣血，提高免疫力，增強體質。
此外，孕晚期孕婦還要保持健康規(guī)律的作息，早睡早起，避免熬夜和勞累，保持輕松、愉快的心態(tài)，適當運動，有利于自身和胎兒的健康。