計劃懷孕時，選擇合適的時機對母嬰健康至關(guān)重要。一般來說，建議在準備懷孕前的半年進行一次全面的身體檢查，確保夫妻雙方都處于最佳狀態(tài)。
如果正在服用避孕藥，最好提前半年停藥，并改用其他避孕方式；若曾接受過人工流產(chǎn)手術(shù)，則應(yīng)等待至少半年后再考慮懷孕。
懷孕前三個月是胚胎發(fā)育的關(guān)鍵時期，建議在孕前的半年內(nèi)避免接觸放射線、化學藥物以及各種病毒感染，同時保持良好的飲食習慣和心態(tài)。
此外，在備孕期間可以通過測量基礎(chǔ)體溫來了解排卵情況，幫助準確把握受孕時機。通過這些科學的準備和規(guī)劃，可以為未來的寶寶創(chuàng)造一個更健康的成長環(huán)境。
總之，合理安排懷孕時間，做好充分的身體和心理準備，是實現(xiàn)優(yōu)生優(yōu)育的重要前提。希望每位準媽媽都能以最佳狀態(tài)迎接新生命的到來。