臨床中并沒有哪九種人堅決不能吃紅棗的說法，但是有相關注意事項，例如對紅棗過敏的人群不應食用。同時，胃腸功能欠佳、便秘、久病重病、吞咽功能障礙等人群應當慎食紅棗。
1、胃腸功能欠佳人群：因為紅棗屬于進補性的食物，不但含水量極低，而且不易被消化，一次性大量食用紅棗可能會造成胃腸不適；
2、便秘人群：紅棗皮不易排出體外，在體內干燥堆積，過量食用可能會有加重便秘等副作用；
3、久病重病人群：由于長久未進食或進食功能欠佳，而紅棗中含有膳食纖維，不易消化，且容易產生腹脹等諸多不適；
4、吞咽功能障礙人群：因為紅棗核容易造成誤吸，對于吞咽功能障礙人群可能造成窒息的危害；
5、月經期水腫人群：紅棗的滋膩之性容易助濕，食用后體內生濕，可能會加重月經期水腫的情況；
6、其他：紅棗的滋膩之性使得痰濕停留在體內難以清除，進而加重不適。紅棗為溫補性食物，溫熱進入體內，可能會加重體內火旺的情況，因此陰虛火旺、痰濕偏盛的人群不宜吃紅棗。