一般來說，坐月子的女性能吃皮凍，但要注意適量，以免出現(xiàn)不良反應(yīng)。
皮凍的主要原材料是豬皮，富含膠原蛋白、膽固醇、維生素B12、維生素A、鈣、鈉、鉀等營養(yǎng)物質(zhì)，可以在一定程度上幫助坐月子的女性補充營養(yǎng)、恢復(fù)元氣，還對皮膚有一定的好處，因此，坐月子的女性一般能吃皮凍。但要注意的是，皮凍的膽固醇含量比較高，通常不能大量食用，否則坐月子的女性可能會出現(xiàn)腹脹的情況，還有可能會增加高血壓、高脂血癥等疾病的患病風(fēng)險。
坐月子期間，建議女性多注意休息，不要過度勞累，同時多吃雞肉、鯽魚、白菜、胡蘿卜、蘋果、香蕉等營養(yǎng)豐富的食物。