不存在手肘關節扭傷了怎么恢復最快的說法，但患者可以通過飲食調理、藥物治療、針灸治療等方法進行治療。
1.飲食調理：通常手肘關節扭傷了，是由于機體受到外力撞擊造成的，建議在日常生活中，患者需要注意飲食，主要以清淡為主，不僅需要適量食用牛奶、大豆等富含高蛋白的食物，還需要多補充新鮮蔬菜和水果，能夠起到一定的營養支持作用。
2.藥物治療：建議可以在醫生的指導下，合理使用氯諾昔康片、甲鈷胺片等藥物進行治療，能夠效果顯著地舒緩手肘關節扭傷引起的一系列癥狀。一般經過積極的藥物治療，可以促進患者恢復到相對健康的狀態。
3.針灸治療：若飲食調理、藥物治療效果不佳，患者還可以到正規的中醫院進行檢查，明確具體手肘的扭傷程度后，需在專業醫師的指導下進行針灸治療。
此外，通過臥床休息也可以促進手肘關節扭傷的恢復，若手肘關節扭傷不斷加重，需要立即到正規醫院接受進一步檢查，根據檢查結果進行治療。