通常情況下，每天吃一個(gè)水煮蛋對(duì)身體比較好，但是脾胃虛弱的人群應(yīng)少食，具體內(nèi)容如下：
每天吃一個(gè)水煮蛋對(duì)身體比較好，主要是因?yàn)樗蟮暗臓I(yíng)養(yǎng)成分含量比較豐富，含有蛋白質(zhì)、卵磷脂、脂肪、礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)元素，同時(shí)沒(méi)有油、鹽、調(diào)料等額外的熱量添加，可以有效地補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，提高自身免疫力，有助于保持身體健康。但是脾胃虛弱的人群應(yīng)少食，主要是因?yàn)殡u蛋的蛋白質(zhì)含量較多，而脾胃虛弱的人群消化功能較差，不易消化，可能會(huì)對(duì)身體健康造成一定的損害。