產(chǎn)后多久可以游泳需要根據(jù)產(chǎn)婦身體恢復(fù)情況而定。
游泳是一項(xiàng)能有效提高身體素質(zhì)的有氧運(yùn)動(dòng)，還有利于促進(jìn)血液循環(huán)，幫助減少孕期積累的脂肪，有較好的減肥效果。如果患者生產(chǎn)后身體恢復(fù)較好，個(gè)人身體素質(zhì)較強(qiáng)，一般產(chǎn)后2-3個(gè)月能游泳。如果患者身體恢復(fù)情況較差，身體素質(zhì)較弱，建議產(chǎn)后4-6個(gè)月，甚至更久之后，再開(kāi)始游泳。
建議患者選擇干凈、水質(zhì)較好的游泳場(chǎng)游泳，并注意個(gè)人清潔衛(wèi)生。同時(shí)，患者盡量避免過(guò)早開(kāi)始游泳，以免發(fā)生傷口或陰道感染，不利于患者身體康復(fù)。