人流二十天如果身體恢復良好，沒有不適癥狀，通常是可以適量吃些海鮮的，但要謹慎選擇種類。
人流指的是通過人為手段終止妊娠的一種方式，這會使女性的身體經歷較大的創傷，子宮內膜受損，身體的抵抗力也有所下降，需要一段時間慢慢調養恢復。海鮮包含眾多品類，像蝦、魚、貝類等，富含優質蛋白、不飽和脂肪酸、多種維生素以及礦物質等營養成分。適量食用可以補充人體所需營養，幫助增強體質，對于人流后身體的恢復是有好處的。不過，有些海鮮屬于寒性食物，比如螃蟹、生蠔等，在人流后二十天身體可能還未完全恢復好，過量食用寒性海鮮容易導致寒邪入侵身體，可能引起腹痛、腹瀉等不適癥狀，影響身體恢復的進程。
食用海鮮時，要確保海鮮來源正規、新鮮干凈，避免因食用不潔海鮮引發食物中毒等問題。同時，要控制好食用量，不能貪多，尤其是寒性海鮮盡量少吃。而且，要是吃了海鮮后出現了腹痛、陰道出血、發熱等異常情況，必須及時就醫，遵醫囑進行相應的檢查和處理，切不可自行盲目用藥，以免耽誤身體恢復和健康。