楓斗一般指石斛。石斛是一種傳統中藥，為蘭科植物金釵石斛、霍山石斛、鼓槌石斛或流蘇石斛的栽培品，及其同屬植物近似種的新鮮或干燥莖，適合陰虛津虧者、過度勞累者、失眠人群、腸胃不好的人等人群吃，用藥時需要謹遵醫囑。
1、陰虛津虧者：石斛是一種補虛藥，具有益胃生津、滋陰清熱的功效，可以改善陰陽失衡的情況，適合陰虛津虧者吃，可以滋補身體，改善熱病津傷、胃陰不足、口干煩渴、食少干嘔、病后虛熱不退、骨蒸勞熱、目暗不明等情況。
2、過度勞累者：如果經期學習、工作壓力較大，經常干重體力活，過度勞累，可能會引起免疫功能下降，應激能力下降。適量吃石斛，可以改善體質虛弱的情況，提高免疫力，提高抗病力，預防身體受涼后出現身體不適，導致上呼吸道感染。
3、失眠人群：如果有失眠的情況，可能是精神壓力大，植物神經紊亂，神經中樞受到刺激，從而引起睡眠障礙。并且多數人出現失眠可能是體內陰陽失衡所致，適量吃石斛可以調節體內陰陽，滋陰補虛，改善失眠。
4、腸胃不好的人：石斛可以促進胃酸分泌，幫助消化，還可能用于治療胃陰不足，改善胃脘灼痛、納呆干嘔、煩渴等情況，適量吃石斛，并配合沙參、玉竹、麥冬等藥物，可以養胃、清熱，提高腸胃的消化功能。
此外，視力下降、高血壓、高血糖等人群，也適合吃石斛，但在用藥時，需要謹遵醫囑，切勿私自用藥，避免引起不良反應。因石斛可以甘補斂邪，所以溫熱病不宜早用；又能助濕，故濕溫尚未化燥者忌服。