山藥豆發(fā)芽后不建議食用，建議及時(shí)就醫(yī)并遵醫(yī)囑進(jìn)食。
山藥豆是山藥植株的葉腋間常生有的腎形或卵圓形的珠芽，具有健脾益胃、滋腎益精、益肺止咳等功效，是藥食兩用之品。正常未發(fā)芽的山藥豆，營(yíng)養(yǎng)豐富，能為人體提供多種必需的營(yíng)養(yǎng)成分，助力身體健康。然而，一旦發(fā)芽，情況就有所不同。發(fā)芽過(guò)程中，山藥豆內(nèi)部的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)發(fā)生改變，原本儲(chǔ)存的淀粉、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)被分解，用于支持芽的生長(zhǎng)，使得其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大打折扣，無(wú)法達(dá)到預(yù)期的養(yǎng)生保健效果。更重要的是，發(fā)芽的山藥豆可能滋生有害微生物，如霉菌等，這些肉眼難以察覺(jué)的微生物在適宜條件下會(huì)大量繁殖，食用后可能引發(fā)胃腸道不適，出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等癥狀，危害身體健康。此外，與山藥類似，若山藥豆儲(chǔ)存不當(dāng)，環(huán)境溫度、濕度偏高，不僅易促使其發(fā)芽，還可能導(dǎo)致霉變，此時(shí)更是絕對(duì)不能食用，霉變產(chǎn)生的毒素對(duì)人體危害極大。
日常護(hù)理上，購(gòu)買(mǎi)山藥豆后要妥善保存，一般放在陰涼、干燥、通風(fēng)處，溫度控制在10-20℃為宜，避免陽(yáng)光直射。如果短期內(nèi)不打算食用，可考慮將其烘干制成干山藥豆，延長(zhǎng)保質(zhì)期，方便日后使用。食用山藥豆時(shí)，也要注意清洗干凈，去除表面雜質(zhì)，確保飲食安全。