中學生腰疼可能是多種因素導致,如月經來潮、床墊過軟、受涼、久坐、外傷等,如果疼痛長時間無改善,建議到醫院明確原因。
1、月經來潮:中學生處在青春期,此時如果是女孩可能已經出現月經來潮,此時由于盆腔充血可能會向后擠壓腰椎,出現脹痛的感覺,是正常的現象,可以通過熱敷緩解。
2、床墊過軟:如果中學生睡覺時使用的床墊過軟,可能會導致腰部的支撐力量不足,使腰部的肌肉過于緊張,就可能會出現上述情況。此時可以通過按摩改善,同時建議更換硬一些的床墊。
3、受涼:可能是中學生貪涼導致,由于腰部受到冷風的直吹,可能會導致腰部肌肉攣縮,就會出現疼痛,還可能伴有僵硬感。此時可以使用熱水袋或熱毛巾熱敷,通常能夠改善,同時建議避免冷風直吹的問題。
4、久坐:由于中學生的學習任務繁重,可能會有長時間坐在椅子上的情況,加之不運動,就可能會導致腰椎穩定性比較差,就容易出現腰疼的情況。此時建議久坐后適當起身活動,還可以定時進行體育鍛煉。
5、外傷:中學生處在青春期,可能會出現打斗的情況,可能會不慎損傷腰部,此時可能會出現腰痛、酸脹等感覺,甚至出現皮下淤血??梢酝ㄟ^冷熱敷改善,必要時可以使用止痛藥物緩解,如布洛芬片、對乙酰氨基酚片等。
此外,還可能是泌尿系統感染、腰椎間盤突出癥、腰椎峽部裂、脊柱側彎等導致,可以到醫院的脊柱外科、骨科等科室就診處理。
