老是嘆氣才舒服可能是正常心理因素引起，也可能是身體疾病、心理疾病等病理因素引起?；颊叱霈F經常嘆氣時，需要就診查清楚造成的原因，然后針對性進行治療。
一、生理性因素：比如過度勞累、劇烈運動導致身體出現短暫缺氧，嘆氣可以緩解缺氧的癥狀，而出現老是嘆氣才舒服。焦慮、恐懼等情緒比較緊張時，嘆氣可以緩解緊張的情緒，緩解自身的壓力，釋放不愉快的心情。通常屬于正常生理現象，一般不需要應用藥物治療，多經過休息以及情緒的調理后癥狀消失。
二、病理性因素：1、身體疾病：嘆氣之后會有深吸氣動作，嘆氣可排出二氧化碳，深吸氣時，氧氣大量進入肺循環，可以短時間的改善體內供氧等情況。如心肌供血不足、冠心病、慢性支氣管炎、哮喘、慢性阻塞性肺疾病等疾病的患者，體內有缺氧也可出現通過深吸氣、嘆氣改善癥狀的表現，而出現上述癥狀；
2、心理疾病：有焦慮癥以及抑郁癥的心理疾病的患者，往往會因為情緒低落而出現嘆氣，而出現上述癥狀，常伴隨睡眠障礙、焦慮等癥狀，可以針對疾病發生的因素給予適當的心理疏導、藥物治療等。
此外，在精神緊張時，可以做嘆氣鍛煉，長吐一口氣然后慢慢吸氣，放松心情，緩解焦慮情緒。