人體化生氣血的臟腑通常是脾。

氣血通常是中醫(yī)氣和血的統(tǒng)稱，是人體內(nèi)的兩大類基本物質(zhì)，其中氣推動(dòng)和調(diào)控人體內(nèi)的新陳代謝，還能起到溫煦涼潤、防御、固攝等作用，而血循行于全身，內(nèi)至臟腑，外達(dá)肢節(jié)，發(fā)揮營養(yǎng)和滋潤作用。

中醫(yī)認(rèn)為，脾主運(yùn)化、統(tǒng)血、升清，可以將胃部消化、吸收的營養(yǎng)物質(zhì)運(yùn)送到全身各個(gè)地方，維持人體的正常生命活動(dòng)，而營養(yǎng)物質(zhì)是生成氣血的基礎(chǔ)物質(zhì)，所以脾被認(rèn)為是人體后天之本，氣血化生之源。

飲食失調(diào)、過度勞累、久病體虛等因素均有可能導(dǎo)致脾氣虛損，使脾的生理功能失調(diào)，無法發(fā)揮正常功能，出現(xiàn)腹脹、肢體倦怠、面色萎黃、食欲不振等癥狀。還容易導(dǎo)致患者氣血不足，無法發(fā)揮防御和固攝的作用，導(dǎo)致機(jī)體的免疫力下降。

因此，平時(shí)應(yīng)注意保護(hù)脾，飲食上應(yīng)保持營養(yǎng)均衡，盡量少吃雪糕、肥肉等生冷、油膩的食物，還要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。如果脾虛的情況比較嚴(yán)重，還需要遵醫(yī)囑使用附子理中丸、歸脾丸等藥物來健脾益氣。