孕早期吃生蠔對胎兒好，可以補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，但是需適量吃。
生蠔是常見的海鮮，其營養(yǎng)價(jià)值較高，含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸、糖類等營養(yǎng)物質(zhì)。通常情況下，孕早期吃生蠔對胎兒好，可以補(bǔ)充生長所需的營養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)胎兒身體健康。但是生蠔屬于海鮮，且其成品含有大量的辛辣物質(zhì)，如大蒜、姜、辣椒等，過量吃可能會導(dǎo)致身體不適，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。所以一般建議適量吃。
在孕期食物搭配要營養(yǎng)全面、品種多樣，要多吃蔬菜、水果等營養(yǎng)豐富的食物，可以促進(jìn)身體健康。