三十多歲的女人掉頭發(fā)，通常與精神因素、護理不當、飲食因素等相關，也可能是病理因素導致。建議日常保持愉悅的心情，養(yǎng)成良好的作息習慣，飲食均衡營養(yǎng)，有助于改善掉頭發(fā)的情況，必要時需及時就診檢查，明確具體原因。
1、精神因素：三十多歲的女人通常工作或生活的壓力較大，精神容易緊張或焦慮，嚴重時還可能導致失眠或睡眠障礙，時間久了容易影響體內的內分泌平衡，導致掉頭發(fā)；
2、護理不當：如果三十多歲的女人經常染發(fā)燙發(fā)，或使用質量不合格的洗護用品，有可能會導致發(fā)質干枯易斷或損傷毛囊，出現掉頭發(fā)的情況；
3、飲食因素：三十多歲的女人如果過度節(jié)食或偏食，可能會造成營養(yǎng)不良，導致體內的微量元素和蛋白質缺乏，也會出現掉頭發(fā)的情況；
4、病理性因素：如果三十多歲的女人出現內分泌紊亂、肝功能異常、卵巢功能減弱、甲狀腺功能亢進等病理性情況，或近期在接受化療或放療，也可能出現掉頭發(fā)的情況。例如內分泌紊亂或卵巢功能減弱時體內激素代謝異常，會導致脫發(fā)癥狀，還經常伴隨月經不調、痤瘡、頭皮出油增多等癥狀；而肝功能異常時容易出現食欲不振、黃疸、渾身乏力、掉頭發(fā)等情況。如果掉頭發(fā)比較嚴重，需要及時就診檢查，明確掉頭發(fā)的原因，并根據原發(fā)疾病積極治療。