脾濕可以吃山藥、洋蔥、鯉魚、薏仁等食物進行調理,具體分析如下:
1.山藥:山藥性平、味甘,具有健脾補腎的功效,還能補心氣不足,所以脾濕的人可以適量的吃一些。
2.洋蔥:洋蔥中含有硫化丙烯,這種物質能夠有效的去除濕氣。脾濕的人可能會出現食欲不振的癥狀,而洋蔥中還含有蔥蒜辣素這種物質,能在一定程度上刺激胃酸分泌,增進食欲。所以脾濕的人可以吃一些洋蔥來調理身體。
3.鯉魚:鯉魚中含有豐富的鉀元素,鉀元素可以促進新陳代謝,幫助濕氣更好的排出體外,鯉魚可以與竹筍、西瓜皮一起搭配燉湯,能更好的把脾臟里的濕氣排出去。
4.薏仁:薏仁能利水滲濕,可以用于治療體內濕邪過多引起的疾病,所以脾濕的人可以適量的吃一些薏仁。
脾濕的人除了用食物進行調理,還可以使用藥物進行調理,如參苓白術散、健脾丸等。
