兒童體脂率的計算公式為，兒童體脂率(%)=(1.51×BMI)-(0.70x年齡)-(3.6×性別)+1.4，其中性別為男性=1，女性=0，BMI是身體質(zhì)量指數(shù)。
體脂率是評價身體成分的主要指標(biāo)，是指人體內(nèi)脂肪重量在人體總體重中所占的比例，又稱體脂百分?jǐn)?shù)或體脂百分比，反映人體內(nèi)脂肪含量的多少。
測量方法體脂率的測定方法有很多種，主要有水下稱重法、皮褶厚度測量法、生物電阻抗法、紅外線感應(yīng)法、X射線吸光測定法，以及MRI檢查法、CT掃描法等。
兒童處于生長發(fā)育的重要階段，要避免體脂率過高和過低，以免對兒童身體健康造成影響。在日常生活中要做到合理飲食，少吃油膩、辛辣刺激的食物，如巧克力、肥肉、燒烤等以免加重消化道的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致脂肪囤積，從而出現(xiàn)體脂率過高的情況。
此外，還要注意營養(yǎng)的均衡，多吃雞蛋、瘦肉等富含蛋白質(zhì)的食物注意鈣的攝入量。多吃新鮮的水果及蔬菜，如西紅柿、菠菜等，以免出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況導(dǎo)致兒童出現(xiàn)貧血、佝僂病等。