陳皮又稱橘皮，與紅棗一同泡水飲用，能健脾理氣、止咳化痰、調(diào)理脾胃、補(bǔ)血益氣、燥濕化痰等，特別適合需要補(bǔ)血養(yǎng)氣和改善痰濕問題的人群。適度享用為佳，過量可能導(dǎo)致身體不適，如出現(xiàn)口干舌燥、咽喉疼痛、排便困難、尿液偏黃等問題。
1.健脾理氣：陳皮與紅棗皆有健脾益氣之效，能疏肝理氣，維護(hù)脾胃健康，兩者泡水飲用有助于調(diào)理氣血。
2.止咳化痰：陳皮的辛甘溫和性質(zhì)可助于行氣化痰，紅棗則有潤(rùn)肺止咳功效，兩者結(jié)合對(duì)咳嗽痰多有益。
3.調(diào)理脾胃：陳皮能調(diào)和脾胃功能，增進(jìn)消化，紅棗則補(bǔ)益氣血，滋養(yǎng)脾胃，兩者泡水飲用有助于提升食欲。
4.補(bǔ)血益氣：陳皮紅棗水富含營(yíng)養(yǎng)，能補(bǔ)血益氣，改善氣血不足，對(duì)身體健康大有裨益。
5.燥濕化痰：陳皮具有燥濕化痰的作用，能夠去除體內(nèi)的濕氣，化解痰液，與紅棗搭配泡水喝，可增強(qiáng)其功效，有助于改善痰濕問題。
陳皮紅棗水雖有益健康，但不具有治療疾病的能力。特別是對(duì)于腹瀉、疲倦、呼吸困難等癥狀明顯的患者，應(yīng)立即就醫(yī)至正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院的中醫(yī)科，接受醫(yī)生的診斷和治療，以防病情惡化，從而維護(hù)身體健康。